Gerakan ringan. Jeda yang membantu.

Program yang jelas dan mudah diikuti, membantu Anda tetap konsisten tanpa tekanan.

Tersedia online dan di studio — pilih yang paling cocok untuk Anda.

Cara kami bekerja

Kami menyusun program yang mudah diintegrasikan ke rutinitas harian. Kami menekankan penjelasan sederhana, langkah singkat, dan contoh konkret untuk semua tingkat pengalaman.

Program sesuai ritme Anda

Rencana mingguan (mulai)

4 pertemuan, tugas singkat untuk di rumah, dan akses materi kapan pun Anda butuhkan.

120 RON / bulan

Rencana bulanan (seimbang)

8 sesi, diskusi 1:1 di awal, dan materi untuk rutinitas harian yang jelas.

280 RON / bulan

Program intensif (8 minggu)

8 minggu dengan struktur yang jelas dan pendampingan — untuk kebiasaan yang bertahan.

900 RON (pembayaran sekali)

Tim kami

Maria Popescu

Instruktur RYT — panduan praktis dan latihan yang mudah diakses untuk setiap tingkat.

Andrei Ionescu

Pengajar berpengalaman — program untuk pemula dan tingkat menengah.

Elena Matei

Konselor untuk mengintegrasikan kebiasaan sehat ke dalam jadwal kerja.

Ide cepat

Saran singkat agar Anda tetap konsisten tanpa usaha besar.

Mulai sederhana di pagi hari

3–5 menit peregangan ringan atau catatan singkat untuk mengatur ritme hari Anda.

Jeda singkat, tepat waktu

Dua kali sehari, ambil 60 detik tanpa notifikasi untuk menata postur dan fokus Anda.

Tutup hari tanpa terburu-buru

Ritual kecil sebelum tidur (rapikan, kurangi cahaya) untuk tidur yang lebih nyenyak.

Pertanyaan umum

Apa yang terjadi dalam satu sesi?

Kami menetapkan rencana singkat, bekerja dengan relaksasi dan mobilitas ringan, menyesuaikan intensitas untuk grup.

Apakah saya perlu pengalaman?

Tidak. Kami punya opsi untuk pemula dan jalur untuk tingkat menengah.

Bisakah saya ikut secara online?

Ya. Banyak sesi memiliki versi online — lihat detail di bagian Program.

Bagaimana cara membayar?

Pembayaran dilakukan melalui metode yang aman; Anda menerima detail dan faktur saat mendaftar.

Apakah ada diskon?

Kadang-kadang ada. Tulis kepada kami untuk penawaran yang aktif.

Bisakah saya menjadwal ulang?

Kebijakan pembatalan dan penjadwalan ulang dikirim saat pendaftaran. Umumnya kami menerima penjadwalan ulang dengan pemberitahuan sebelumnya.

Pertanyaan lain?

Tulis kepada kami melalui formulir di bawah — kami akan segera kembali.

Kontak & Newsletter

Informasi kontak

Telepon: +40 21 123 4567

Email: [email protected]

Alamat: Bucharest (detail diberikan setelah pendaftaran atau penjadwalan)

Berlangganan untuk panduan singkat dan kabar terbaru tentang program.

Tulis kepada kami

Data pribadi & Privasi

Kami menggunakan data hanya untuk pendaftaran, komunikasi, dan penagihan. Kami mematuhi GDPR dan peraturan nasional. Data disimpan hanya selama diperlukan. Anda berhak atas akses, perbaikan, penghapusan, dan portabilitas. Untuk permintaan, tulis kepada kami di alamat pada halaman ini.

Kami menggunakan cookie untuk fungsi, keamanan, dan peningkatan pengalaman. Anda dapat menolak cookie yang tidak esensial. Detailnya ada di kebijakan privasi.